RaHaF
14-11-2005, 02:45 PM
راقب جلستك أمام جهاز الكمبيوتر
:bravo2:
راقب جلستك أمام جهاز الكمبيوتر فقد أوصى خبراء بيئة العمل بضرورة أن تكون جلستك في وضع مريح أمام الجهاز لكنه معتدل
http://www.asmilies.com/smiliespic/3dsmilies/36_1_37[1].gif
وأوصى الخبراء بان تكون رأسك مرفوعة الى الأمام بمعنى أنها غير منحنية نحو الخلف أو متجهة بإيماء نحو الأمام وان يكون الكتفان في وضع مريح وان تكون يداك على لوحة المفاتيح بزاوية 90 درجة وزاوية وضع الذراعين هي نفس زاوية وضع الفخد المتصل مع الساق غير مفصل الركبة أي تكون 90 درجه والحفاظ على تلك التوصيات يقي من اضطرابات الجهاز العضلي والهيكل العظمي التي تواكب الجلوس لفترات طويله أمام جهاز الكمبيوتر.
اتمنى لكم الاستفادة دوماً
:bravo2:
راقب جلستك أمام جهاز الكمبيوتر فقد أوصى خبراء بيئة العمل بضرورة أن تكون جلستك في وضع مريح أمام الجهاز لكنه معتدل
http://www.asmilies.com/smiliespic/3dsmilies/36_1_37[1].gif
وأوصى الخبراء بان تكون رأسك مرفوعة الى الأمام بمعنى أنها غير منحنية نحو الخلف أو متجهة بإيماء نحو الأمام وان يكون الكتفان في وضع مريح وان تكون يداك على لوحة المفاتيح بزاوية 90 درجة وزاوية وضع الذراعين هي نفس زاوية وضع الفخد المتصل مع الساق غير مفصل الركبة أي تكون 90 درجه والحفاظ على تلك التوصيات يقي من اضطرابات الجهاز العضلي والهيكل العظمي التي تواكب الجلوس لفترات طويله أمام جهاز الكمبيوتر.
اتمنى لكم الاستفادة دوماً