المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : شوفوا وش يسّوي الضحك فينا

RaHaF
22-12-2005, 01:01 PM
اضحــــك

:ups:

أجمل شيء في الضحك هو أن ك لا تحتاج سبب لكي تضحك،
فعليك أن تبدأ به على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية
ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء.
كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي
يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/animated-borders/starbar-01[1].gif
فوائـــد الضحــــك

- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة
الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/animated-borders/starbar-01[1].gif

وأخيراً .. استمتع باللحظة التي تعيشها
فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.
:ups:

اضحكوا ..
فالضحك هو دواء لداء الضغوط ..
دواء مضاد للتشاؤم واليأس ..
... منقول ...
بسمة الإيمان
22-12-2005, 04:53 PM
الضحك شيء جميل وله فوائد صحية كبيرة والبحوث الحديثة تؤكد ذلك ومنها أنه لا يضفي السعادة على حياتنا فحسب بل على جسمنا ومعنوياتنا دقيقة واحدة من الضحك تعادل 45 دقيقة من الاسترخاء

ولنا في رسولنا الكريم أسوة حسنة فقد كان ضحكه صلى الله عليه وسلم مشتملاً على كل المعاني الجميلة، والمقاصد النبيلة، فصار من شمائله الحسنة، وصفاته الطيبة، لقد كان ضحكه تربية وتوجيهاً، ودعوة ومداعبة، ومواساة وتأليفاً، وكان من هديه صلى الله عليه وسلم ألا يُكثر الإنسان من الضحك، ولا يبالغ فيه، فقد قال صلى الله عليه وسلم: ( يا أبا هريرة:... أقل الضحك، فإن كثرة الضحك تميت القلب ) رواه ابن ماجه وصححه الألباني، وكان من صفته صلى الله عليه وسلم أنّ ضحكه كان تبسماً.

اختيار رائع عزيزتي رهف المميزة

جعل الله ايامك مليئة بالضحك و المسرات
أبوحاتم
22-12-2005, 07:12 PM
طيب يلا اضحكوا للصبح
RaHaF
24-12-2005, 11:22 AM
:bravo2:

هلا عزيزتي الشروق
لك مني شكران
الاول لمرورك الطيب
و
الثاني لاضافتك الرائعة

:firing:

اخي ابو حاتم
تسلم لمرورك
يلا اضحك
:medium-sm